SMART Цілі не працюють. Ось як насправді виконувати подальші дії

Фото Гранта Річі на знімку
Чи намагаєтесь ви досягти своїх цілей?

А може, ви навіть не дійшли до цього пункту, тому що відчуваєте, що їх перевантажуєте.

Це те, що ваше минуле нездатність досягти своїх цілей змушує вас боротися за встановлення їх на перше місце? Що робити, якщо я сказав вам, що є кращий шлях?

Ви не винні в тому, що ви намагаєтеся ставити цілі. Там багато інформації, і її можна легко перевантажити. Я сподіваюся допомогти вам не відчувати себе переповненим, щоб ви насправді дотримувалися своїх цілей.

Ось декілька способів, якими ми всі можемо розігнати цілі середини січня у віддаленні від задніх кінців!

SMART Цілі надто перенапружені та застарілі

Можливо, ви чули, що вам потрібно ставити цілі SMART. Ця абревіатура розшифровується як специфічна, вимірювана, досяжна, реалістична та часова.

Чоловік на ім’я Джордж Доран придумав цей метод. Ось що він сказав про це:

"" Як ви пишете змістовні цілі? "- тобто формулюйте заяву про результати, які потрібно досягти. Менеджери плутають усне словесне слово: семінари, книги, журнали, консультанти тощо. Дозвольте мені порадити, що, коли мова йде про написання ефективних цілей, корпоративним співробітникам, менеджерам та керівникам потрібно просто думати абревіатуру SMART. Ідеально кажучи, кожна корпоративна, департамент та цільова мета повинні бути: (SMART). "

Існує кілька основних проблем із встановленням цілей SMART.

По-перше, Доран виходив з точки зору менеджерів. Ми - люди, і хоча ми є менеджерами власного життя, більшість з нас не є менеджерами бізнесу.

Крім того, метод SMART-цілей - це майже СТРИЙ РОКІВ.

Це означає, що Інтернету не було навколо, коли народився метод SMART-цілей.
Не було смартфонів.
Світ, що швидко розвивається, у якому ми живемо, був лише мрією.

Як ніби це недостатньо погано, цей метод з часом змінювався і викривлявся, іноді до душі кожному. Хоча я твердо вірю, що ми повинні використовувати кожну пораду, щоб найкраще пізнати, я вважаю, що метод SMART цілей просто більше не працює.

Можливо, це все ще працює в бізнесі, але для нас, тут, у 21 столітті, нам потрібно щось більш просте. Більш стійкий.

Якщо ви хочете досягти своїх цілей, вам просто потрібно дозволити їм B.E. Переконайтеся, що ваші цілі:

1. Збалансований

2. Приємне

Ці принципи випливають із мого досвіду 15+ років із встановленням і досягненням цілей. Саме ці принципи допомогли мені скинути більше 25 кілограмів, пробігти 3 напівмарафони та повну, приймати в аспірантуру, одружуватися на жінці своєї мрії та двоє прекрасних дітей та розвивати глибокий зв’язок з Богом.

Ви готові дізнатися, як ви можете домогтися своїх цілей B.E. і здійснювати наступні дії та досягти їх? Давайте розпочнемо!

1. Збалансований

У Новому Завіті є один маленький вірш, який містить ті, що, можливо, є єдиними словами, які ми маємо про юнацькі роки та двадцять років. Лука 2:52:

«І Ісус збільшився в мудрості та зростанні та в прихильності до Бога та людини».

Розбиваючи це, ми маємо чотири основні сфери, які Христос удосконалив у:

Прихильність до Бога: Духовна
Прихильність до людини: соціальні / сімейні відносини
Мудрість: психічно / кар'єра / фінансово
Статура: фізично

Спробуйте організувати свої цілі навколо цих стовпів, або я називаю чотири стовпи щасливого, насиченого життя

Хоча я детально розберуся про те, що я дізнався про кожен із цих стовпів в інший день, я хочу вивчити деякі методи, які допоможуть вам встановити збалансовані цілі.

По-перше, пам’ятайте, що якщо ви відчуваєте себе переповненими, встановлення лише чотирьох цілей одночасно допоможе багато подолати цю перевагу. Я буду говорити про багато інших способів подолати перевагу при постановці цілей, але це один із моїх улюблених.

Метод Уоррена Баффетта

Народившись у штаті Небраска в 1930 році, Воррен Баффет в юному віці розпочав свій шлях до підприємницької слави, придбавши свій перший запас лише у одинадцять років. З усіх бізнесменів у 20 столітті Баффет був безумовно найуспішнішим та найповажнішим.

Але в чому його секрет? Як Баффет злетів над усіма іншими інвесторами, які піднімалися до лав одночасно з ним?

Все починається з постановки цілей.

Ставлячи цілі, Баффет виступає за те, що він називає методом з двома списками. Розмовляючи зі своїм давнім особистим пілотом Майком Флінт, Баффет сказав Флінту розділити його прагнення на два окремі списки.

У списку один міститиметься 25 найкращих цілей, які б рухали його вперед у кар’єрі.
Список другий був створений шляхом обведення п'яти найважливіших цілей з першого списку.

Завершивши другий список, Баффет запитав Флінта, який його план щодо цілей, які не входили до його п’ятірки. Він відповів, сказавши, що планує працювати над цими у вільний час.

Відповідь Баффет має вирішальне значення.

"Ні. Ви помилилися, Майк Все, чого ви не обходили, просто стало вашим списком за всіма витратами. Незважаючи ні на що, ці речі не звертають на вас уваги, поки ви не досягли успіху у своєму топ-5. "

Проблема з постановкою цілей полягає не у встановленні цілей, а в постановці правильних цілей, саме правильних цілей і лише цих цілей. Розумієте, у всіх нас є речі, яких ми хочемо досягти. Всі ми хочемо прийти в кращу форму, заробити більше грошей, покращити відносини - і кожен із них - розумна мета, на яку потрібно працювати. Але якщо вони не входять до нашої першої п'ятірки, ми, мабуть, не будемо встигати їх завершити.

Хитрість полягає в тому, щоб зосередитись на встановленні найкращих цілей для нас і повністю уникати всіх інших цілей. Ви знаєте, що ви на правильному шляху, коли відчуваєте, що ваші поточні цілі роблять усі інші непотрібними.

Але коротка розмова Баффетта і Флінта стосується лише прагнень, заснованих на кар'єрі. Цілі, однак, поширюються далі, ніж лише наша кар'єра.

Тому часто я чую про людей (а це я робив сам багато разів), які переповнюють свої цілі і не в змозі виконати їх, тому що вони або ставлять занадто багато цілей низького рівня, які не мають великої різниці.

Інша проблема, яку я бачив, - це те, що люди ставлять занадто великі цілі, і вони відмовляються, тому що це стає занадто непосильним. Постановка лише чотирьох цілей, по 1 для кожного з чотирьох стовпів, - це відмінний спосіб допомогти подолати перевагу, коли справа доходить до встановлення цілей.

ТОЛЬКО 15 хвилин на день

Інша практика, яку я вважаю корисною для досягнення ваших цілей, - спочатку працювати над ними лише близько 15 хвилин на день.

Ось чому це важливо.

Більшість людей здають свої цілі в середині січня. Якщо ви планували працювати над своєю конкретною метою протягом години 3 рази на тиждень, до середини січня ви можете закінчити 18 годин роботи над своїми цілями.

Ось проблема з ціллю щоразу працювати над чимось годиною, ви дуже швидко перевантажуєтесь і вигораєте.

Натомість працюйте над своїми цілями лише 15 хвилин щонеділі, і ви досягнете набагато більше. Причина в тому, що ви можете стати послідовними набагато простіше, і в цьому і полягає вся суть.

Щодо 15 хвилин щодня, це складає близько 65 годин роботи над цією метою за рік! Що вам набагато більше шансів досягти, оскільки робота лише 15 хвилин на день набагато засвоюється за всю годину.

Але на що ви витрачаєте свої 15 хвилин на день, роблячи? Принаймні 5 хвилин його слід читати.

ЧИТАЙТЕ!

Найвищий показник вашої успішності в чому-небудь - це рівень вашого знання про цю річ. Так, талант корисний. Ви, напевно, можете придумати приклади з власного життя, де це правда.

Але коли ви злітаєте талант з освітою, ви додаєте динамітові сили для досягнення своїх цілей.

Читаючи книги, ви розумієте справжні принципи духовності, стосунків, фінансів та здоров'я.

Наприклад, я зараз вдруге слухаю книгу «Втрата ваги від мозку» Елізи Кінгсфорд. Просто просто почути її, як вона говорить мені про принципи здорового харчування, допомагає мені приймати кращі рішення, коли я вибираю, що і скільки їсти щодня.

Крім того, коли я знаю ці принципи, мій мозок має силу обробляти їх протягом кожного дня. Я в кінцевому підсумку запам'ятовую книги краще, коли слухаю лише кілька хвилин щодня.

Що ви читали, буде триматися з вами протягом кожного дня. Виберіть навіть одну книгу для кожного з чотирьох стовпів і читайте її послідовно. Ви побачите, що починаєте вдосконалюватися повільно, але неухильно.

2. Приємне

Існує три принципи встановлення приємних цілей: встановлення цілей, що мислять вперед, грати у своїх силах і керуватися процесом, не керуючись результатами.

Вперед-мислення

Я люблю фільм 2014 року Interstellar. Музика, акторська майстерність, емоції, сценарій, і все про нього надзвичайно. Це повернуло все про космос, який надихнув мене як дитину. Я думаю, що я бачив Interstellar в театрах принаймні десять разів.

Є одна цитата, яка застрягла зі мною, і яка вплинула на моє життя та цілі з тих пір. Це від головного героя, Купера:

"Мене це мало цікавить, роблячи вигляд, що ми повернулися там, з чого почали. Я хочу знати, де ми, куди йдемо. "
Коли я встановлюю цілі та будую плани, я зосереджуюсь на тому, куди йду.
Духовно я зосереджений на тому, щоб більше любити Бога, а не просто уникати спокуси та гріха.
У своїй сім’ї я більше зосереджений на тому, щоб проводити якісний час зі своєю дружиною та дітьми, ніж на тому, щоб не бути бурхливим.
Психічно я з нетерпінням чекаю, куди йде моя кар’єра, а не труднощів та напруг роботи, з яких я хочу врятуватися.
Фізично я з нетерпінням чекаю всіх гонок та подій та фізичної витривалості, якою я буду насолоджуватися після тренування, а не просто намагаюся «схуднути».

Подивіться на свої цілі і запитайте себе, чи орієнтовані вони на майбутнє. Якщо їх немає, то змініть їх! Це змінило моє життя, і я знаю, що воно змінить ваше, тому що я сам спробував це.

Грайте на свої сили

Наступний цей принцип нещодавно змінив моє життя.

Я зрозумів, що Бог поставив мене, і ви, на цій Землі, з певними талантами, сильними сторонами, властивостями та інтересами, які допомагають нам досягти успіху та насолоджуватися життям краще.

Використання ваших сил для досягнення ваших цілей має величезну різницю в тому, щоб насправді слідувати за ними, адже вам подобається працювати над ними щодня!

Навчитися жити у своїх силах відбувається в двох частинах. По-перше, ви повинні знайти свої сильні сторони. По-друге, ви повинні практикувати життя всередині них.

Щоб знайти свої сильні сторони, все, що вам потрібно зробити, - це запитати! Кілька місяців тому я надіслав текстові повідомлення / надіслали електронною поштою / подзвонив найближчим мені та попросив сказати мені, у чому мої сильні сторони. Я згадав, як я боровся пізнати свої сильні сторони і хотів би стати кращим у вірі в себе.

Мене перейняла відповідь, і ця вправа змінила моє життя. З усіх відповідей я отримав цілу сторінку сильних сторін. Я склав цей список у Документ Google і часто посилаюсь назад, щоб побачити, як я можу використовувати їх для досягнення своїх цілей.

Інший спосіб знайти свої сили я дізнався з книги Will It Fly? Пат Флінн. Запишіть завдання, які ви мали раніше, і просто напишіть три речі, які вам найбільше сподобалися. Дайте кожній позиції оцінку від А до F.

Зверніть увагу на те, що вам сподобалось у роботі, якій ви дали найвищі оцінки, і є кілька чудових джерел ваших сильних сторін та подобань. Бо зазвичай нам подобається те, в чому ми хороші, і нам подобається те, в чому ми хороші.

Щоб практикувати життя у своїх силах, зосередьтеся на процесі, а не на результаті.

Стати керованим процесом

Це ще один принцип зміни життя, про який я нещодавно дізнався. Більшість цілей мають фінішну лінію, і вони повинні. Подумайте, наскільки нудною була б футбольна гра без будь-яких цілей.

Але що станеться, якщо або коли ви перетнете фінішну мету своїх цілей? Ми так часто ставимо собі за мету змусити себе робити речі, які ми ненавидимо, а не з'ясовувати те, що ми вже любимо робити. Примушування до себе робить увесь процес постановки цілей і досягнення процесу джерелом стресу.

Я кажу, що ми знову використовуємо свої сили і робимо це джерелом радості ще раз.

Підсумки

Подивіться, хто з вашими цілями може допомогти вам B.E., і ви підете набагато далі, ніж коли-небудь раніше.

Це нормально і природно і зрозуміло, якщо ви спочатку не вдається, але просто намагайтеся. Продовжуй.

Продовжуйте рухатися вперед, і ви туди потрапите.

Хочете підтримувати зв’язок? Натисніть тут.