Як боротися зі своїми токсичними стосунками в день матері

Ах, День матері!

День для того, щоб рано вставати, приготувати млинці та здивувати маму розкішним сніданком у ліжку. Якщо ви дорослий, можливо, він надсилає квіти або розвівається в поїздці до денного спа. Так чи інакше, нам кажуть, що цей день особливий, і вам потрібно щось зробити вгорі, щоб показати, що вам байдуже.

Але як бути з нами без мам? Або з тих, хто більше не розмовляє з нашими мамами? Що потім?

Я перестав говорити з мамою приблизно півтора року тому. Вона ніколи не вдарила мене і не залишила мене в пастці у гарячій машині, поки вона купувала тріщину ... вона просто ненавиділа мене за існуюче.

Я багато читав про емоційну занедбаність за останні кілька років. Це ярлик, який ви поставили тим батькам, які переконалися, що у вас дах над головою, але нічого іншого не зробили.

Це прекрасно описує моє дитинство.

Мої батьки працювали самі до кісток, щоб переконатися, що я вижив, і ніколи не дозволяли мені це забути. Але коли дійшло до читання мені, чи розмовляв зі мною, чи обіймав мене, вони були відсутні.

Саме це робить День матері таким важким. Було б простіше, якби вона була Джоан Крофорд. Таким чином, коли люди запитували, що я роблю до Дня матері, я можу сказати:

Нічого, бо вона була психологом, яка мене била дротяними вішалками

І люди повинні були б поважати це рішення.

Але вона цього не робила. Найгірше, що вона робила, ставилося до мене як до тягаря. Це може здатися не надто жорстоким, але коли вам виповниться шість років і вам потрібна обійняти маму з будь-якої причини, це може бути згубним.

Все, що говорилося, ось мій арсенал порад, які я буду використовувати, щоб пройти цей день.

  1. Не відчуваю себе погано. Мій батько любить надсилати мені пасивні агресивні текстові повідомлення, що ганьблять мене за те, що я не розмовляв із мамою. Він намагається привести мене до кута вини, "ти навіть не хочеш знати, що ти робиш з матір'ю". Він правий, я не хочу. Я копчив її протягом 30 років, і більше не збираюся це робити.

Люди, які мають великі стосунки зі своїми матерями, ніколи не зрозуміють життя тих із нас, хто цього не роблять. Для них це чужа концепція, як хороші стосунки з нами. Отже, ви не повинні почувати себе погано чи винуватими у своїх причинах без контакту. Якщо вона токсична, вам не доведеться відчувати вину за те, що не дзвонити.

2. Отримайте довідку. Це може бути дещо непомітним, але іноді важко розібратися в цих почуттях, і спілкування з професіоналом може допомогти. Я ненавиджу, що всі завжди говорять "отримати терапевта", але це правда. Я навіть не обов'язково знала, що моя мати - корінь усього, що гнило всередині мене, поки я не поговорив з терапевтом.

Це було відразу після того, як у мене був аборт. Я боровся, великий час, і нарешті поступився розмовою з професіоналом. Хоча я щойно прийняв найважливіше рішення у своєму житті, я не міг на 100% сказати, що саме це викликало у мене горе.

Ми годинами говорили про моє дитинство. Я подумав, що це цілком нормально, поки вона не почала розпитувати мене про інші стосунки батьків / дітей, я була свідком у своєму житті. Я повинен був погодитися, що існували величезні відмінності.

Я не думаю про своє дитинство і гріюся нечіткими почуттями. Насправді я взагалі не пам’ятаю багато цього, окрім того, як це мене почувало. Розмова з терапевтом допомогла мені пережити це і змусила мене почуватися добре вперше за довгий час.

3. Знайдіть іншу маму - у мене завжди були міцні зв’язки з жінками вдвічі більше мого віку. Якби ви запитали мене, коли мені було сімнадцять, чому я вважаю, що це було, я б сказав, що мій рівень зрілості був поза графіком. Однак у тридцять сім я краще знаю.

Я шукав її замінити.

Ті старші подруги не завжди були ідеальними, але вони дали мені близькість, яка мені так потрібна в моєму житті. Я хотів би просочити кожне слово їх життєвих порад і плекати їх дружбу.

Озираючись назад, у мене було кілька таких друзів, і кожен з них представив певний аспект стосунків матері, який у мене був відсутній.

Однією з найдорожчих для мене була мати мого найкращого друга. Вона була дивовижною жінкою, яка найбільше уособлювала «типову маму». Я завжди був привіт в її будинку, вона обійняла б мене і полюбила мене, незалежно від того, яка дивна річ я робила.

У неї були такі стосунки із власною донькою, яка плутала мене на стільки рівнях. Вони говорили щодня. Кілька разів. Деякі кажуть, що це не здорово, але це було не так. Вони просто так любили одне одного.

Коли вона померла, мені стало жахливо. Не просто для того, щоб її втратити, а через те, що це зробило моєму другові. Тоді як я знав, що вона моя найкраща подруга, я завжди знав, що її мама - її. І Я ЛЮБИЛА це. Її мама була класною дамою, яка завжди буде займати велике місце в моєму серці.

4. Пам’ятай, ти не її - мій хлопець постійно мені дзвонить на це. Я буду давати йому ставлення з незрозумілих причин або скаржитися на щось, що я міг би легко змінити, і він зателефонує мені за те, що я буркнув.

Нарікаючий звучить як невинне слово, поки я не згадаю, що саме він використовує для опису моєї матері.

Є ця безцінна картина моєї родини, яка була зроблена, коли мені було близько 8 місяців. У ньому мама тримає мене, стоячи поруч із батьком на якійсь знаменитій орієнтирі. Вона надіслала мені її кілька років тому, щоб вказати, наскільки короткими були шортики мого батька, але все, на що я міг зосередитись, було її обличчя.

Вона виглядала жалюгідною.

Мій батько, з іншого боку, виглядає камінням з-під свого гарбуза. У нього велетенський афро, і його види були непристойно короткими. Мовляв, я відчував себе грубо, що виглядав, короткий.

Я показав фотографію своєму хлопцеві, і він сказав:

"Ви отримуєте всю свою прохолоду від тата і всю незрозумілу бурхливість від своєї мами."

І він правий. Я маю бути на варті 100% часу, щоб зупинити цей негатив від мене.

Справа в тому, що у мене може бути її кров у венах, але це не означає, що я приречений на ту ж долю. Я можу зробити вибір, щоб рухатись далі, а не зникати моєю ненавистю. Я можу вибрати навчитися на цьому і спробувати оздоровитись.

Ти не її. Ти це ти. І ви чудові!

Якщо ви мама і переживаєте, що дитина одного разу ненавидить вас, пам’ятайте про це:

Вам не потрібно бути ідеальним, ви просто повинні любити свою дитину.

Це воно.

Я б простив мамі за все під сонцем, якби я вважав, що вона кохає мене.

Вона могла бути загальним гарячим безладом, забутою вечерею, пізно відпустила мене, навіть втратила самопочуття… і я б простила все, якби знала глибоко, вона любила мене.

Я розумію, що материнство може бути складним, але простої любові ніколи не слід утримувати. Не змушуйте дитину відчувати себе тягарем.

У відповідній примітці:

Народження дитини - це не путівка, про яку потрібно піклуватися у старших роках. Якщо ви думаєте про дітей, просто зупиніться там і не робіть цього. Тільки тому, що ви привели когось у цей світ, це не означає, що вони вам "зобов'язані".

У вас є вибір, дитина - ні.

Ваша дитина вам нічим не зобов’язаний.

Те, за що вам слід погасити, - це якщо ви витратили час, щоб вирішити свою токсичну поведінку та навчитися їй. У всіх було дивне дитинство. Ключовим моментом є прийняття тих речей, які не були настільки чудовими, і робота над ними, щоб не накрутити дитину.

Дивіться, жодна мама не ідеальна, але це не виправдовує грубої недбалості. Якщо ви не розмовляєте з мамою, це нормально. Або вибирайте не святкувати, а ще краще - святкуйте іншу даму у вашому житті, що дивовижно.

Чорт, ти навіть можеш відсвяткувати себе та всі кроки, які ти зробив, щоб стати кращою людиною.

Це маршрут, який я пройду!